Edukasi Aktivitas Fisik Pada Mahasiswa Dalam Mendukung Implementasi Kampus Sehat

Abstract

Kurangnya aktivitas fisik pada mahasiswa merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit tidak menular dan menjadi
tantangan dalam implementasi Health Promoting University (HPU). Berdasarkan need assessment, sebagian besar
mahasiswa menunjukkan tingkat aktivitas fisik yang masih rendah, sehingga diperlukan intervensi promosi kesehatan.
Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh edukasi aktivitas fisik terhadap peningkatan pengetahuan mahasiswa serta
mendeskripsikan perilaku aktivitas fisik sebagai bagian dari implementasi Kampus Sehat. Penelitian menggunakan desain
quasi-experimental one-group pretest-posttest dengan melibatkan 82 mahasiswa yang dipilih menggunakan teknik
accidental sampling. Intervensi dilaksanakan dalam satu sesi edukasi selama ±4 jam 45 menit yang meliputi pretest,
penyampaian materi interaktif menggunakan poster dan video edukasi, diskusi, praktik aktivitas fisik, dan pos-test, yang
dilaksanakan pada tiga kelas secara paralel. Pengetahuan diukur menggunakan kuesioner, sedangkan perilaku aktivitas
fisik diukur menggunakan Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ). Data dianalisis menggunakan uji Wilcoxon. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa rerata skor pengetahuan meningkat dari 8,63 ± 1,09 menjadi 10,21 ± 0,54, dengan selisih
rerata sebesar 1,58 poin dan perbedaan yang bermakna secara statistik (p < 0,001). Sebagian besar mahasiswa melakukan
aktivitas fisik ringan berupa berjalan kaki (68%), diikuti oleh bersepeda (22%) dan aktivitas fisik lainnya (10%), sedangkan
partisipasi dalam aktivitas fisik berintensitas berat masih relatif rendah. Edukasi aktivitas fisik efektif meningkatkan
pengetahuan mahasiswa dan berpotensi mendukung implementasi Health Promoting University melalui penguatan
literasi kesehatan serta penciptaan lingkungan kampus yang mendukung gaya hidup aktif.